Moksha yoga - Clases de Yoga en Granada

En Moksha yoga Granada descubre un refugio de serenidad escondido en un callejón del Albaicín. Ese es nuestro centro de yoga y centro de masajes en Granada. Con instructores expertos y variedad de estilos, encontrarás unión entre cuerpo y mente. Desconecta del estrés, practica posturas revitalizantes, técnicas de respiración y meditación en el entorno único que es nuestro estudio íntimo del Albaicín.

Un espacio seguro y acogedor te espera para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Te esperamos en Moksha yoga Granada. Nuestra comunidad inclusiva da la bienvenida a todos y todas que quieren comenzar o seguir su viaje hacia una vida más equilibrada y saludable! 

No importa si buscas una clase de yoga dinámica, meditativa, o yoga terapia en Granada. En nuestro centro íntimo, nos adaptamos a tus necesidades para ofrecerte la mejor experiencia posible. Ofrecemos clases grupales, cursos, y sesiones privadas.

quiroesencia paz interior
quiroesencia tierra
quiroesencia fuego
quiroesencia agua
quiroesencia aire

Ven a conocer a nuestro centro de yoga en Granada

No importa si buscas una clase de yoga dinámica, meditativa, o yoga terapia en Granada. En nuestro centro íntimo, nos adaptamos a tus necesidades para ofrecerte la mejor experiencia posible. Ofrecemos clases grupales, cursos, y sesiones privadas.

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HORARIOS

para clases grupales

martes         9:30 yoga


jueves         20:00 yoga con velas

1 mes de yoga (1 clase a la semana)

clases grupales
45 Mensual
  • clases grupales regulares

1 clase suelta de yoga (grupal)

clases grupales
15 clase suelta
  • clases grupales regulares

1 sesión privada de yoga (60 mins)

45 session individual
  • yoga terapéutico
  • yoga dinamico
  • yoga meditativo

1 sesión privada de yoga (90 mins)

60 session individual
  • yoga terapéutico
  • yoga dinamico
  • yoga meditativo

4 sesiones privadas de yoga terapéutico

160 4 sesiones
  • yoga terapéutico
  • yoga dinamico
  • yoga meditativo

Centro de yoga y bienestar en el centro de Granada

Yoga

En las clases de yoga grupales, enseñado de forma bilingüe, adaptamos la práctica a cada yogi según sus necesidades, conocimiento, y metas. No enseñamos ningún estilo de forma estricta, sino combinamos técnicas de muchos estilos para desarrollar una práctica de mindful yoga. Incluimos técnicas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Raja Yoga, yoga terapéutico, movimiento fascial, mindfulness, terapia somatica, y mas. Enfocamos sobretodo en una práctica con mindfulness que nos lleva al autoconocimiento, sea en una clase relajante o una mas enfocada en aumentar fuerza y flexibilidad. Siempre movemos hacia una práctica cada vez mas sutil, en vez de buscar perfección y logrando posturas «difíciles.» Así la práctica mejora la salud mental y alivia la tensión guardada, tanto física como mental. 

Meditación

La meditación mindfulness, también conocida como meditación de atención plena, es una técnica de meditación que se centra en prestar atención consciente y sin juicios al momento presente. Esta práctica se basa en la idea de que, al prestar atención al momento presente sin juzgarlo, podemos reducir la ansiedad, el estrés y la distracción, y cultivar una mayor claridad mental y emocional. Meditación y mindfulness están avalados por investigación en numerosos grandes universidades por aportar beneficios para la salud mental y física, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y la disminución de la ansiedad y la depresión. 

sesiones individuales

En la sesiones privadas, se puede elegir entre varios estilos de sesiones, incluyendo yoga terapéutico, yoga dinámico, e yoga meditativo.

Si tienes dolor, estás recuperando de una lesión, o tienes otra condición importante, o incluso quieres comenzar tu camino de yoga con un acompañamiento personalizado, puede que beneficiarías de una práctica individual. Con el acompañamiento de una profesora de yoga terapéutica, tendrás un seguimiento personal que te ayudará a cambiar tu cuerpo y mente.

Comenzaremos haciendo una planificación personalizada a tus necesidades y metas. Para un mejor resultado tendrás acceso a través de la ficha personal a ejercicios y estiramientos que te ayudarán a progresar entre sesiones.

Puedes elegir también a combinar tus sesiones de yoga con sesiones de osteopatía.