Estás invitada a una clase especial el sábado 18 de marzo de 10:00 a 13:00 para celebrar la vuelta de la luz en el equinoccio de primavera. Practicaremos de forma equilibrada para facilitar la transición del invierno a la primavera. La clase será bilingüe y multinivel, según las necesidades de los participantes, como siempre. Estará en la sala de San Miguel Bajo en el Albaicin.
Comenzaremos con movimientos fluidos para entrar en calor y conectar con el cuerpo, y también para ralentizar y enfocar la mente. Después haremos una exploración de posturas estáticas para encontrar el equilibrio entre la parte delantera y trasera del cuerpo, entre la tierra y el cielo, entre la quietud del invierno y el movimiento de la primavera. Al final de la práctica, haremos una larga relajación guiada, seguida de una meditación suave con visualización guiada. También estableceremos una intención para esta próxima estación y participaremos en un ritual para sellar la intención que cada uno haya elegido.
Después de nuestra práctica de yoga, estás invitad@ a disfrutar de té, tentempiés saludables y conversación en el estudio (por favor, avisa si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria – somos una comunidad inclusiva!).
El taller será 35€ (25€ por alumnos actuales).
Reserva tu plaza poniéndote en contacto con Amanda a quiroesencia@gmail.com. El espacio está limitado a 8 yogis y yoginis.
Tenemos ganas de celebrar juntos el comienzo de la primavera!
Namaste,
Amanda
