En las clases de yoga grupales, enseñado de forma bilingüe, adaptamos la práctica a cada yogi según sus necesidades, conocimiento, y metas. No enseñamos ningún estilo de forma estricta, sino combinamos técnicas de muchos estilos para desarrollar una práctica de mindful yoga. Incluimos técnicas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Raja Yoga, yoga terapéutico, movimiento fascial, mindfulness, terapia somatica, y mas. Enfocamos sobretodo en una práctica con mindfulness que nos lleva al autoconocimiento, sea en una clase relajante o una mas enfocada en aumentar fuerza y flexibilidad. Siempre movemos hacia una práctica cada vez mas sutil, en vez de buscar perfección y logrando posturas «difíciles.» Así la práctica mejora la salud mental y alivia la tensión guardada, tanto física como mental.