Moksha yoga - Clases de Yoga en Granada

Descubre un refugio de serenidad y bienestar en nuestro centro de masajes en Granada. Con instructores expertos y variedad de estilos, encontrarás equilibrio físico y mental. Desconecta del estrés, practica técnicas de respiración, posturas revitalizantes y meditación.

Un espacio seguro y acogedor te espera para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. ¡Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y saludable!

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Ven a nuestro centro de yoga en Granada

No importa si buscas una terapia mindfulness en Granada o yoga meditativo, en nuestro centro nos adaptamos a tus necesidades para ofrecerte la mejor experiencia posible.

1 clase a la semana de yoga

clases grupales
45
00
Mensual
  • 9:30 martes
  • 18:30 jueves
  • 20:00 jueves

2 clases a la semana de yoga

clases grupales
75
00
Mensual
  • 9:30 martes
  • 18:30 jueves
  • 20:00 jueves

1 clase grupal de yoga

para clases grupales
15
00
clase suelta
  • 9:30 martes
  • 20:00 jueves

1 sesión privada de yoga terapéutico

40
00
session individual
  • yoga terapéutico
  • yoga dinamico
  • yoga meditativo

4 sesiones privadas de yoga terapéutico

150
00
4 sesiones
  • yoga terapéutico
  • yoga dinamico
  • yoga meditativo

Centro de yoga y bienestar en el centro de Granada

Yoga

En las clases de yoga grupales, enseñado de forma bilingüe, adaptamos la práctica a cada yogi según sus necesidades, conocimiento, y metas. No enseñamos ningún estilo de forma estricta, sino combinamos técnicas de muchos estilos para desarrollar una práctica de mindful yoga. Incluimos técnicas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Raja Yoga, yoga terapéutico, movimiento fascial, mindfulness, terapia somatica, y mas. Enfocamos sobretodo en una práctica con mindfulness que nos lleva al autoconocimiento, sea en una clase relajante o una mas enfocada en aumentar fuerza y flexibilidad. Siempre movemos hacia una práctica cada vez mas sutil, en vez de buscar perfección y logrando posturas «difíciles.» Así la práctica mejora la salud mental y alivia la tensión guardada, tanto física como mental. 

Meditación

La meditación mindfulness, también conocida como meditación de atención plena, es una técnica de meditación que se centra en prestar atención consciente y sin juicios al momento presente. Esta práctica se basa en la idea de que, al prestar atención al momento presente sin juzgarlo, podemos reducir la ansiedad, el estrés y la distracción, y cultivar una mayor claridad mental y emocional. Meditación y mindfulness están avalados por investigación en numerosos grandes universidades por aportar beneficios para la salud mental y física, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y la disminución de la ansiedad y la depresión. 

sesiones individuales

Si tienes dolor, estás recuperando de una lesión, o tienes otra condición importante, o incluso quieres comenzar tu camino de yoga con un acompañamiento personalizado, puede que beneficiarías de una práctica individual. Con el acompañamiento de una profesora de yoga terapéutica, tendrás un seguimiento personal que te ayudará a cambiar tu cuerpo y mente, y reeducar tu biomecánica. En este tratamiento comenzaremos haciendo una planificación personalizada a tus necesidades y metas. Para un mejor resultado tendrás acceso a través de la ficha personal a ejercicios y estiramientos que te ayudarán a progresar entre sesiones.

Puedes elegir también a combinar tus sesiones de yoga terapéutico con sesiones de osteopatía o masaje.