Programa Integral de Bienestar y Yoga
Descubre el bienestar combinando trabajo manual y yoga personalizado
En Quiroesencia somos el espacio del centro histórico de Granada donde masaje, yoga y técnicas manuales de bienestar conviven bajo el mismo techo y las trabaja el mismo equipo. Este programa es la versión más completa de ese enfoque: sesiones de trabajo manual combinadas con clases privadas de yoga, diseñadas y coordinadas juntas para acompañarte hacia mayor movilidad, menos tensión acumulada y más equilibrio en el día a día.
En Quiroesencia combinamos el trabajo manual de bienestar con clases de yoga personalizado en un programa integral pensado para acompañarte hacia un mayor equilibrio corporal. Nuestros profesionales trabajan juntos para diseñar un plan adaptado a tus objetivos y a tus sensaciones.
El Yang del Trabajo Manual
Comenzamos el camino al bienestar
En la primera sesión, tu masajista realizará una valoración manual y postural inicial, observando las áreas de mayor tensión o restricción de movilidad.
Trabajaremos con técnicas manuales desde el primer día: estiramiento, masaje y movilización suave de las articulaciones, entre otras.
Cada sesión se adapta a tu progreso, acompañando a tu cuerpo hacia una mayor conciencia postural, un movimiento más fluido y una sensación de mayor ligereza y equilibrio corporal.
El Yin del Yoga
Respira paz
En las clases privadas de yoga, una profesora bilingüe te guiará en ejercicios y prácticas coordinadas con tus sesiones de trabajo manual.
Aprenderás a mejorar tu consciencia corporal, tu respiración y tu fuerza y flexibilidad en función del enfoque que aplique tu masajista.
Aprenderás a estirar correctamente y tomar consciencia del estado de tu cuerpo, tanto en la esterilla como en el día a día. También se pueden proponer prácticas y ejercicios para repetir en casa.
¿Cómo funciona el programa?
Para empezar, tendrás una charla inicial para conocernos bien. Te reunirás con tu profesora de yoga y tu masajista. Juntos hablarán sobre tus objetivos y lo que quieres lograr.
Luego, basándose en esa conversación, diseñarán un programa completo para ti. El plan combina la práctica del yoga con el trabajo corporal de las sesiones manuales.
Trabajamos en equipo. Nuestros profesionales se coordinan entre sí: después de cada sesión, se reúnen para seguir de cerca tus avances y adaptar el programa a lo que necesites en cada momento.
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Quiroesencia es un espacio de masaje, yoga y bienestar. Nuestras sesiones son una práctica de relajación y cuidado corporal, no constituyen atención sanitaria ni sustituyen al consejo, valoración o indicación de un profesional sanitario titulado. Si tienes una lesión, una condición médica o un proceso de recuperación, consulta con un profesional sanitario titulado antes de reservar.