Clases de Yoga en Granada
Sesiones privadas adaptadas a tu cuerpo y a tu momento
Las clases de yoga en Granada de Quiroesencia se imparten en formato privado o en grupos muy reducidos, en un estudio íntimo a cinco minutos de la Catedral. La idea es sencilla: que cada práctica encaje con lo que tu cuerpo te pide ese día, sin clases estandarizadas ni objetivos de rendimiento.
Trabajamos con todos los niveles, desde personas que nunca han pisado una esterilla hasta practicantes con años de recorrido. Nuestra mirada combina hatha yoga, yoga somático y mindfulness, integrando lo mejor de tradiciones antiguas con herramientas modernas de conciencia corporal.
Qué vas a encontrar en las clases
Práctica adaptada
Cada sesión se diseña a partir de cómo llegas: tu nivel, tu energía y lo que tu cuerpo necesita en ese momento concreto.
Sesiones íntimas
Clases privadas o en grupos de hasta tres personas. Atención cercana, sin competitividad, en un espacio recogido.
Mirada de bienestar
Posturas, respiración y atención plena al servicio de tu bienestar, no de una postura perfecta.
Cómo trabajamos las clases de yoga
Cada sesión empieza con una breve conversación para entender cómo llegas y qué buscas: soltar tensión acumulada, ganar movilidad, calmar la mente o simplemente reservarte un tiempo para ti. A partir de ahí adaptamos la práctica al momento.
Trabajamos posturas, respiración consciente y momentos de quietud. Podemos elegir entre yoga somático, hatha, yoga restaurativo o sesiones más meditativas según lo que tenga sentido ese día.
Si quieres profundizar en cómo integrar el yoga en tu rutina, hemos preparado una guía para crear una práctica consistente que puede acompañar las sesiones presenciales.
Duración y precios
60 minutos
45 € de lunes a viernes
60 € sábados y festivos
90 minutos
60 € de lunes a viernes
75 € sábados y festivos
120 minutos
85 € de lunes a viernes
100 € sábados y festivos
Sesiones para 1 a 3 personas. Misma tarifa hasta tres practicantes.
Acompañamiento integral
Combinar sesiones de osteopatía con yoga personalizado es la propuesta para quien quiere un acompañamiento sostenido de bienestar. Una mirada integrada que cuida cuerpo y rutina a la vez.
Diseñamos juntos un proceso de dos meses (ocho sesiones) en el que combinamos osteopatía y yoga adaptado, con comunicación fluida entre los profesionales para ajustar la propuesta a tu evolución. Está pensado para personas que quieren cuidar su postura, sus hábitos y su práctica corporal de forma continuada.
Cuéntanos qué buscas y te explicamos cómo encajaríamos el proceso a tu caso. No es un tratamiento sanitario; si tienes una condición médica, consulta antes con un profesional sanitario titulado.
Meditación y mindfulness
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que ayuda a poner el foco en el momento presente sin juicios. La integramos en las clases o la trabajamos en sesiones específicas, según prefieras.
Las sesiones combinan respiración consciente, ejercicios de atención y momentos de quietud. Una práctica accesible para acompañar el día a día y crear espacios de calma en una agenda exigente.
Duración estándar: 60 a 90 minutos. Adaptamos el formato según tu experiencia previa y lo que quieras explorar.
Cuándo elegir yoga en Quiroesencia
Las clases privadas de yoga encajan especialmente bien si estás empezando y quieres una base sólida sin sentir prisa, si llevas años practicando y buscas profundizar en algo concreto, o si simplemente prefieres un espacio íntimo en lugar de una clase numerosa.
Si lo tuyo es soltar tensión muscular acumulada, puede que también te encaje un masaje relajante antes o después de la práctica. Y si buscas un cuidado más completo, la combinación de yoga y osteopatía es lo que proponemos en el acompañamiento integral.
Para quienes vienen acompañados y quieren compartir la experiencia, también ofrecemos masaje en pareja y sesiones de yoga para grupos pequeños. ¿Buscas un regalo? Las tarjetas regalo de Quiroesencia cubren clases de yoga, masajes y experiencias combinadas.
Preguntas frecuentes
¿Es necesario tener experiencia previa en yoga?
No. Las clases se adaptan a tu nivel desde la primera sesión. Si nunca has practicado, empezamos por lo básico: respiración consciente, postura, alineación. Si llevas años practicando, ajustamos la sesión a lo que quieras profundizar.
¿Qué estilos de yoga trabajamos?
Trabajamos sobre todo hatha yoga, yoga somático, yoga restaurativo y prácticas con enfoque mindfulness. Combinamos lo que tiene sentido en cada sesión según tu cuerpo, tu energía y tus objetivos personales.
¿Cuántas personas hay en cada clase?
Entre 1 y 3 personas. La tarifa es la misma para una persona sola o para un pequeño grupo, así que muchas parejas o amigos comparten sesión. Esto permite una atención muy cercana y una práctica realmente adaptada.
¿Qué necesito traer a la clase?
Ropa cómoda en la que puedas moverte sin restricciones y unos minutos de margen. En el centro tenemos esterillas, mantas y soportes para que solo te ocupes de venir a practicar. Si prefieres traer tu propia esterilla, también puedes.
¿Puedo combinar yoga con masaje u osteopatía?
Sí, de hecho es una combinación muy valorada. Puedes reservar sesiones puntuales por separado o, si quieres un proceso continuado, el acompañamiento integral combina osteopatía y yoga durante dos meses. También puedes alternar yoga con sesiones de masaje relajante según lo que tu cuerpo te pida.
¿Cómo se reserva?
Lo más cómodo es desde nuestro catálogo de servicios online: eliges duración, día y hora. Si prefieres confirmar disponibilidad antes o tienes alguna duda, escríbenos por WhatsApp al +34 621 217 595.
Encuentra tu equilibrio en Granada
Reserva tu clase de yoga desde nuestro catálogo online o escríbenos por WhatsApp para resolver dudas antes de la primera sesión.
Las clases de yoga en Quiroesencia son una práctica de bienestar, no un tratamiento sanitario. Si tienes una condición médica, consulta con un profesional sanitario titulado antes de iniciar la práctica.
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