Programa Integral de Bienestar y Yoga

Name: Quiroesencia
Price range: $$

Descubre el bienestar combinando trabajo manual y yoga personalizado

En Quiroesencia combinamos el trabajo manual de bienestar con clases de yoga personalizado en un programa integral pensado para acompañarte hacia un mayor equilibrio corporal. Nuestros profesionales trabajan juntos para diseñar un plan adaptado a tus objetivos y a tus sensaciones.

El Yang del Trabajo Manual

Comenzamos el camino al bienestar

En la primera sesión, tu masajista realizará una valoración manual y postural inicial, observando las áreas de mayor tensión o restricción de movilidad.

Trabajaremos con técnicas manuales desde el primer día: estiramiento, masaje y movilización suave de las articulaciones, entre otras.

Cada sesión se adapta a tu progreso, acompañando a tu cuerpo hacia una mayor conciencia postural, un movimiento más fluido y una sensación de mayor ligereza y equilibrio corporal.

El Yin del Yoga

Respira paz

En las clases privadas de yoga, una profesora bilingüe te guiará en ejercicios y prácticas coordinadas con tus sesiones de trabajo manual.

Aprenderás a mejorar tu consciencia corporal, tu respiración y tu fuerza y flexibilidad en función del enfoque que aplique tu masajista.

Aprenderás a estirar correctamente y tomar consciencia del estado de tu cuerpo, tanto en la esterilla como en el día a día. También se pueden proponer prácticas y ejercicios para repetir en casa.

¿Cómo funciona el programa?

Para empezar, tendrás una charla inicial para conocernos bien. Te reunirás con tu profesora de yoga y tu masajista. Juntos hablarán sobre tus objetivos y lo que quieres lograr.

Luego, basándose en esa conversación, diseñarán un programa completo para ti. El plan combina la práctica del yoga con el trabajo corporal de las sesiones manuales.

Trabajamos en equipo. Nuestros profesionales se coordinan entre sí: después de cada sesión, se reúnen para seguir de cerca tus avances y adaptar el programa a lo que necesites en cada momento.